Manual de utilizare

Descriere:

Creatina este un aminoacid care apare în mod natural în organism, care este utilizat pentru a furniza energie mușchilor, creierului, inimii, dar și celulelor în sine. Susține creșterea masei musculare, îmbunătățește forța, dinamica și performanța fizică. În același timp, creatina acționează și ca un antioxidant care protejează celulele de deteriorarea radicalilor liberi. Apare în mod natural în principal în mușchi, în special în carnea roșie și pește, deci este la mare căutare la vegani și vegetarieni. Corpul uman are capacitatea de a sintetiza creatina numai dacă aminoacizii arginină, metionină și glicină sunt suficiente. Este ideal pentru sporturile explozive (culturism, haltere, crossfit ...) pentru rezistență și viteză generală. Creatina suficientă ajută la menținerea concentrației optime de ATP (adenozin trifosfat), sub formă de fosfat de creatină, care este utilizat după epuizarea rezervelor de glicogen pentru munca musculară. Crește performanța fizică în timpul exercițiilor repetate de intensitate mare cu intervale scurte de odihnă. Aportul zilnic de creatină (3 g) poate crește efectul antrenamentului de rezistență și al forței musculare la persoanele cu vârsta peste 55 de ani.

Ingrediente:

Creatină monohidrat.

Dozajul recomandat:

• Faza de exerciții: 5 g de creatină de 4-5 ori pe zi în prima săptămână. Scopul acestei faze este saturația musculară maximă cu creatină.
• Faza de întreținere: 5 g de creatină de 1-2 ori pe zi timp de 4-6 săptămâni.
• Cel mai bine se ia pe stomacul gol cu o băutură cu carbohidrați (zaharurile sunt importante pentru transferul creatinei în celulă), înainte de antrenament și la culcare.
• Vă recomandăm o pauză de 2 săptămâni între utilizări ulterioare.

Utilizare:

Se amestecă 1 lingură de pulbere (5 g) în 250-300 ml de apă proaspătă sau suc. Pentru o mai bună utilizare și absorbție, recomandăm combinarea cu o băutură cu carbohidrați ( Cocktail Gainer , EnergoFit , HypoFit ).

Înștiințare:

Nu este destinat copiilor sub 15 ani, femeilor însărcinate și care alăptează. Doza zilnică recomandată specificată nu trebuie depășită. A nu se expune la lumina directă a soarelui. A se păstra într-un loc uscat la o temperatură de până la 25 ^° C, într-un recipient bine închis, la îndemâna copiilor mici. Nu utilizați ca înlocuitor pentru o dietă variată și un stil de viață sănătos. După deschidere, închideți ambalajul cu atenție. Fără dopaj - produsul nu conține nicio substanță pe Lista Codului Mondial Antidoping cu substanțe interzise. Produsul nu conține conservanți, coloranți sintetici sau materii prime modificate genetic.

Distribuitor: Muziker, ca, Drieňova 1 / H, Bratislava, Slovacia.